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粽子最早出現在春秋時期，到晉代，端午食粽子成為全國性風俗。到了唐代，粽子已經成為端午節的必備食品。宋代時，出現了用“艾葉浸米裹之”的“艾香粽子”。

飲雄黃酒的習俗，從前在長江流域地區極為盛行。雄黃是一種礦物質，俗稱“雞冠石”，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。雄黃酒有殺菌驅蟲解五毒的功效，中醫還用來治皮膚病。

早在兩千多年前，我國民間就有人佩戴香囊以避除穢惡之氣，確保自身健康的民俗。現在許多城市、鄉村，仍有給孩子帶香袋的習俗。佩香囊，雖是一種民俗，但也是一種預防瘟疫的方法。

相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。

白艾，又叫家艾、艾蒿，是一種菊科多年生草本植物，端午節之際，我國南方地區家家都將艾葉懸于堂中，剪為虎形，或剪裁為小虎，貼上艾葉，稱為艾虎。

中國傳統文化中，象征五方五行的五種顏色"青、紅、白、黑、黃"被視為吉祥色，在端午節后的第一個雨天，把五彩線剪下來扔在雨中，意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，謂之可去邪祟、攘災異，會帶來一年的好運。